Protéines

Tous les sportifs connaissent l'importance de la nutrition dans leurs pratiques, que cela soit en sport individuel ou collectif. Fournir à son organisme les calories nécessaires aux efforts physiques, reconstituer et développer sa masse musculaire, c'est un enjeu quotidien si l'on souhaite rester au meilleur de sa forme. C'est pour cela qu'il vaut avoir une alimentation bien équilibrée, mais aussi savoir suppléer celle-ci par la prise de compléments alimentaires si nécessaire. Ils sont très nombreux à être disponibles sur le marché mais certains sont indispensables lorsque l'on est sportif à haute intensité. C'est le cas de la whey  protéine.